4月29日

4月もいよいよ終わりです。気がつけばあっという間に5月です。

 

この1か月は仕事の忙しさにかまけて朝トレをはじめとしたトレーニングがおろそかになっていたせいか、体が何かゴムが緩んだような感覚になってしまい、非常に違和感を感じています。

 

トレーニング量を減らし体を休ませていたら逆に疲れも取れるかと普通は思いますが、私の場合は逆に体のだるさや疲れを感じるようになっており、ひいては行動するという行為もおろそかになっている気がします。

 

「機械も体も使わなければ駄目になる」という言葉のとおり、疲れていても体を逆に動かすこと、しんどくてもあえて行動することで、心身にも活力や勢いが出てくるのだとつくづく感じます。

 

5月からは3月の状態に戻すべく、積極的に体を動かしていこうと思います。